ENTRAINEMENTS

Les différents entrainements sont définis afin d'apporter une réponse ciblée à la progression de chaque pilote,quelque soit son âge et son niveau de pratique du BMX:
 
      - Participation à des challenges internes
      - Entrainements spécifiques pour le groupe compétition
 
 
1 LES HORAIRES
 

Mercredi :

      14h30-16h00 : Pilotes loisirs débutants et confirmés

      15h00-17h30 : Pilotes compétiteurs (participant aux manches de la coupe régionale).

Samedi :

      10h00-12h00 : Pilotes loisirs ( petite categories) groupe 1

                              Pilotes compétiteurs jusqu a benjamin 1 (participant aux manches de la coupe régionale ).

      13h00-14h30 : Pilotes loisirs groupe 2

      14h00-16h00 : Pilotes compétiteurs benjamin 2 et plus (participant aux manches de la coupe régionale ).

      15h30-17h00 : Pilotes loisirs groupe 3

Mardi ( facultatif ) :

      18h30-20h00 : Pilotes compétiteurs ( participant aux manches de la coupe régionale ).

 

2 COMMENT PRATIQUER LE BMX

  • Le BMX peut se pratiquer dès le plus jeune âge , dès que l 'enfant sait faire du vélo.
  • Pour pratiquer le BMX , il faut être possesseur d’une licence de la Fédération française de Cyclisme (FFC) ainsi qu’adhérer au BMX Club Nogent le roi.
  • Pour le matériel, le pilote doit disposer des éléments suivants :
    • BMX de type race,( location possible )
    • Casque intégral,( type BMX)
    • Paire de gants type BMX (motocross),
    • Vêtements à manches longues et jambes longues.
    • Gilet de protection et genouilleres
  • Ne pas oublier de prendre une bouteille d eau

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